二慢食记:
【二慢食记】慢式厨房减脂便当系列 Day4蒸山药红薯+香煎嫩滑鸡胸肉+爆香什锦山药、红薯、鸡胸肉、什锦粒做法：蒸山药红薯1.红薯山药去皮切块2.入蒸锅20分钟取出香煎嫩滑鸡胸肉1.鸡胸肉洗净切成几瓣2.用盐、料酒、黑胡椒粉、淀粉、酱油搅拌均匀腌制15min3.锅热油，入鸡胸肉盖上锅盖转中火，两面各煎至2分钟爆香什锦1.将什锦粒入沸水焯5分钟2.锅内热油爆香花椒粒，下什锦粒翻炒3.放点盐翻炒几下即可出锅
评论