【今天中午吃什么】鸡丁豆干炒饭‖白灼西兰花
今天的炒饭里有腌制鸡腿肉丁、豆干丁、黄瓜丁和豌豆，鸡腿肉不是很嫩那种，特意炒得有点脱水，比较有嚼劲。今天W不带便当，所以多出来的炒饭就给她当早餐啦～
白灼西兰花放了一丁点生抽和一丁点辣油。
一个职业病，每天总想着在三餐里吃到乳制品、豆制品、肉类、杂粮、薯类、菌菇类和大量蔬菜，颜色越多越好，周末会尽量吃些平时不方便吃的食材，如果前一天吃得比较单一，后一天也会尽量弥补……感觉自己吃得多而健康，不过鱼虾一周一次有点少……
【今天中午吃什么】鸡丁豆干炒饭‖白灼西兰花
今天的炒饭里有腌制鸡腿肉丁、豆干丁、黄瓜丁和豌豆，鸡腿肉不是很嫩那种，特意炒得有点脱水，比较有嚼劲。今天W不带便当，所以多出来的炒饭就给她当早餐啦～
白灼西兰花放了一丁点生抽和一丁点辣油。
一个职业病，每天总想着在三餐里吃到乳制品、豆制品、肉类、杂粮、薯类、菌菇类和大量蔬菜，颜色越多越好，周末会尽量吃些平时不方便吃的食材，如果前一天吃得比较单一，后一天也会尽量弥补……感觉自己吃得多而健康，不过鱼虾一周一次有点少……
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