「蚝油蒸南瓜」
快手减肥餐。南瓜籽准备晒干炒椒盐~
1.南瓜去皮去籽洗净，切2厘米小块备用。
2.蒜切末，和蚝油、盐、香油调和成料汁。
3.把料汁和南瓜混合拌匀，放入微波炉蒸碗，盖上盖子打开排气阀（或覆上保鲜膜，用牙签扎几个洞）。
4.高火叮6分钟即可。
「蚝油蒸南瓜」
快手减肥餐。南瓜籽准备晒干炒椒盐~
1.南瓜去皮去籽洗净，切2厘米小块备用。
2.蒜切末，和蚝油、盐、香油调和成料汁。
3.把料汁和南瓜混合拌匀，放入微波炉蒸碗，盖上盖子打开排气阀（或覆上保鲜膜，用牙签扎几个洞）。
4.高火叮6分钟即可。
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