美食精选

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eatwithClau:

早上好☀️ 今天吃open sandwich

烤箱加热后,面包片上抹cottage cheese,cottage cheese翻译成茅屋奶酪,热量比一般奶酪低很多,脂肪含量也是,而且富含酪蛋白(酪蛋白是增长肌肉必须的一种蛋白质,因此健身党很适合吃哦)。

PS:是在麦德龙买的

最近无花果正当时,切开放在奶酪上,不用调味,cottage cheese有咸味,和无花果的甜综合在一起,意外得和谐。面包最好选硬欧,加热过后脆脆的,与上面软软的芝士很搭。

其他就是很眼熟的牛油果、冰拿铁、蔬菜沙拉和蓝莓啦~

猫爷美食集:

周四早餐|南瓜土豆咖喱鸡腿饭、牛奶、麦片、坚果碎、无花果、香蕉、桃子。
猫言喵食|电视台到家里录制节目,所以,早餐到现在才发出来。早餐是咖喱鸡腿饭,鸡腿剔骨,腌制入味,大火爆炒,加入土豆、胡萝卜、南瓜、圆葱、姜片,倒水末过食材,炖煮入味,加入咖喱翻炒,汤汁浓稠出锅,盛上米饭,才一口下去,已是满口香醇。@美食精选 @慢食堂 

落雪:

今日早餐,小米粥+蛋煎馒头片+烀苞米+包子+黄瓜干豆腐凉拌菜+辣白菜+烤鱼片。总感觉蛋煎馒头片是把普通的镘成得特别好吃的一种方法,可不喜欢吃馒头,但是不会拒绝蛋煎馒头片的,我还喜欢在鸡蛋里加点葱花。😄

慧慧的私房小厨:

早安,今日早餐:酸香肥牛+清炒西蓝花+清炒土豆丝+豆浆+米饭。

土豆丝喜欢吃炒的软软糯糯的那种,所以都是用刨丝器刨的细细的去炒,加点葱花好好次~~

酸香肥牛食谱写在新书里啦~~~大家再等等哈~~

亦荷yihe:

百香果红茶饮
配料:百香果三个,红茶两包,凉白开1000毫升, 糖或者蜂蜜适量看自己口味。
1.冷开水里放两包红茶 ,冷泡四小时以上, 最好隔夜。一定要放冰箱里,低温冷泡才是关键。
2.取出茶包,挖出百香果的果肉,准备好糖,我用的冲咖啡的方糖,纯粹是因为它融化的快,没别的原因。用白糖和蜂蜜都可以。
3.饮水壶里倒入百香果果汁,加糖,糖量根据自己喜好加。
4.一壶百香果红茶饮就做好了。​​​ @美食精选  @慢食堂