美食精选

收集转载LOFTER内各类美食作品

我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 75

☀️

晚安


💕 今日份打卡:

       番茄锅底的低脂健康小火锅(其实是过年回家前清空冰箱系列哈哈哈😼😽😺)

   食材有:胡萝卜🥕、白菜、香菇、自制鸡胸肉丸、番茄、火腿片还有火锅蔬菜面~🥢

   因为要带便当🍱,所以机智的我把火锅的底料汤汁、火锅料和面分开装在了3个盒子里,这样面就不会糊啦🍻 然后要吃的时候再把面和火锅料加到锅底中,微波炉加热一会就好啦~

 好啦好啦 发完就睡觉~晚安🌙


请叫我西哥:

今日份口袋饭团是利用昨天剩下的杂粮米饭和煎鸡胸肉换了一种吃饭:摊个鸡蛋饼,煎几块豆腐,切半个牛油果,紫甘蓝切丝,切几片西红柿,再放一小把生菜。这个能量爆棚的口袋饭团就完成啦!❤️ @美食精选  @慢食堂 

我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 73

🌦️

午安


💕 今日份打卡:

      芋泥蛋卷➕水煮生菜➕丑八怪(看起来像橘子的家伙🍊 用微波炉叮🔔2分钟莫名很好吃)➕捷森减脂黑面包(大家都是巨巨巨难吃…我这个食酸性动物🐒觉得还可以接受,其实第一片还是感觉很好吃的啦,一口气买了5包555我忍 我吃 以后这就是我的主食了)


  👋 好久没更新便当了 

            一是最近太懒 二是早上根本起不来!所以做得便当都很简单 也不怎么好看 我就懒得拍了 😃


   💗 最近回归几天 

        感觉我的减肥大业遥遥无期了555 每天又吃糖又吃饼干的 我再忍!!(҂⌣̀_⌣́)忍字头上一把刀 我我…

-Worthwhile-:

宿舍限电的日常

今天是「豪华版」宿舍快乐餐🤪

随手拐进食堂买了两个模具煎蛋🍳为三明治增料~(依然没有生菜,用黄瓜🥒代替了)

自制希腊酸奶作为三明治酱调味真的是很优秀啦🤡

吐司是@橡木盾粗粮面包坊 家的暗夜吐司,拍出来颜值真滴OK😈

今天的三明治我很满意 Nice🤤

周末愉快🤗 @慢食堂  @美食精选 

我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 72

☀️

午安


💕 今日份打卡:

      早餐:双色馒头➕紫薯卷

      午餐:青椒香菇炒冬笋➕番茄土豆片➕芋头糕


 😊 今天天气真滴好

     最近每天都起不来 就都是前一天晚上做的~

  芋头糕是周末的时候蒸的 冻起来 要吃的时候再热一下 应该是广东菜~🧐 其他的都是冰箱里的食材

   🎶 前两天买了听说特别难吃的酸面包

              打算要吃一个月的吐司了(๑ ́ᄇ`๑) 

      因为我实在太太太懒了🐳

我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 62

☀️

午安


💕 今日份打卡

     早餐:小米糖饼(我猜的)➕青椒蛋饼

     午餐:山楂糖排(真的贼贼贼好吃!!)➕粗粮饭(糙米✨燕麦米)➕凉拌黄瓜手撕鸡胸肉

     晚餐:紫薯杂粮粥


   🌈 今天真的超级暖和 想脱大衣哈哈哈哈

           吃完午饭去全家踩了点👣 因为新出了限时的蟹黄豆腐烩饭哈哈哈哈 发现它还有 明天可以放心地买来作中午饭了😋

我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 55

☁️

午安


💕 今日份打卡

     早餐:室友做的白粥➕榨菜(白粥稠稠的真的好好喝!)

     午餐:照烧鸡腿肉➕炒油麦菜

     晚餐:紫薯代餐粉(前几天喝了两次真的好好喝,泡出来就像粥一样,料也很丰富,酸酸甜甜的,安排了!)

我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 33


🌙


晚安




💕今日份打卡:


    早餐:蔬菜鸡蛋盒🌈➕水果


    午餐:鸡胸肉➕水煮西兰花🥦胡萝卜🥕➕荞麦面➕鹌鹑蛋


    晚餐:红豆薏米芡实粥




    🍹果汁:香蕉牛奶奶昔(竟然过了一会就变黑了 果然要现榨现喝才好 不然就得加点柠檬汁🍋抗氧化~)


🌸 今天的鸡胸肉超级入味 腌了一晚上就是棒!


           ❗️心心念念终于买到了鹌鹑蛋  放便当盒里大小正好 简直完美✨

我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 26


☀️


💕 午安


今日份便当:南瓜🎃黎麦饭➕秋葵煎蛋➕蔬菜沙拉🥗

早晨起来一杯西芹蜂蜜汁,早饭是五芳斋黑猪肉粽

         🌀 西芹汁一开始喝起来还不错,有粒粒纤维。喝着喝着 甜甜的蔬菜味…让我怀疑人生🤣

           🍘 黑猪肉粽加了北虫草,糯米颜色就是黄色的了~真菌类营养含量很高,微波炉加水🔔5min,吃起来超糯的。 

                      🌸 但是大概是我很久没吃猪肉了 感觉吃中饭的时候肚子里油油的犯恶心。


       😍 还是黎麦煮南瓜好吃 加了橄榄油大火烧开 小火煮干水 甜甜的口感极好❗️

我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 24

☁️

午安💕


今日份的便当:蜜汁烤鸡腿🍗➕水煮蛋🥚➕千张包胡萝卜🥕➕西兰花🥦➕西柚🎈


🍽 腌制好的鸡腿不要急着进烤箱,刷上一层蜂蜜🍯,隔壁小孩都馋哭了


       🌯 千张包胡萝卜做了我半小时!还特地拿了根绳子系一下,再也不要做了,哭泣( ̥́ ˍ ̀ू )  这中看不中吃的败家东西💥


今日果汁🍹是半个西柚➕一个小苹果🍎➕一片柠檬🍋➕适量水

        emmmm 经鉴定 比上次的青瓜汁好喝,虽然酸酸的,奈何它美白啊哈哈哈哈☃️