美食精选

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我可是傲娇小公主💅🏻:

Day 7
午安🔅

不知不觉带便当带了好几个礼拜了💕

昨天做了香煎土豆饼🥔

3个早饭 3个午饭

土豆饼真的超超超级香的

就是土豆买成了沙的

口感不是很好😶

西窗:

午餐便当,杂米饭,胡萝卜炒鸡蛋,西芹炒鸡胸。福州连着下了好多天的雨,盛夏终于是要过去了。

食鱼猩:

今天的便当:“真爱盖饭”(小龙虾盖饭),蒜泥耗油生菜。
给你剥了小龙虾忍着不吃,再做成盖浇饭,那一定是真爱没跑了😜

江江🥕:

2018.06.22

四季豆炒杏鲍菇➕杂蔬🍅龙利鱼➕藜麦饭➕火龙果

下一天的🌧️
库存都没剩什么了
根本不能出去买菜😭

西窗:

午餐便当,糙米饭,麻婆豆腐,彩椒炒卤牛肚,蒜蓉四季豆,渍樱桃萝卜。这个桌布么一直被铺在梳妆台上垫一个仿古红酸枝首饰盒,最近嫌它占地准备出掉,梳妆台实在太小了,买了节省空间的亚克力收纳盒。

am张见:

#人瘦尚可肥#
🍣无油煎三文鱼
🌽蒸玉米
🥒黄瓜拌金针菇
🍅小番茄
🌰腰果


🍣补充优质蛋白质
煎三文鱼其实不用放油也很好吃,因为三文鱼本身富含油脂,油煎会有点腻

三文鱼解冻用盐黑胡椒腌制,我偷懒,昨晚直接三文鱼冷冻放冷藏,撒了盐黑胡椒,今早起放平底锅稍微煎一下就好

不爱吃鱼,三文鱼这种没刺不腥的听话🐟,根本是专门长出来给我吃的💅🏻