美食精选

收集转载LOFTER内各类美食作品

AlieZ:

[菜单] 藜麦西柚沙拉+奇异果酸奶麦片
哎呀呀,这个月都没怎么更新啊("过气博主"…自我放弃了…😔)不过,我有好好吃饭的,现在几乎每天早餐都是吃自己做的"格兰诺拉",虽然成本很高,但是真的非常赞啊,为自己代言,哈哈哈…🤩终于可以不用种草"宜家"的müsli了(最后一张是半成品图,第四张是成品图…)
btw,因为工作的原因,"今日便当"系列要停更了,希望以后还有机会继续更新~🤭

费费费奥娜:

南瓜藜麦沙拉+无花果酸奶杯+煮鸡蛋+咖啡

这个沙拉加上沙拉酱和松子也才只有160kcal,南瓜和藜麦真是饱腹感超强热量超低,真的是要撑死我了。

最近的状态很好,每天排的满满的,也定了目标。安逸果然不适合我。

费费费奥娜:

油麦菜炒虾仁+日式红豆包+无花果+咖啡

雨天阴冷,只想吃口热的。🙄

健身房马路对面水果店的无花果特好吃,每次去都要买几只。顺路就能买到好吃的可真幸福。

节操碎成渣:

菠萝奶酪抹烤吐司

杂蔬溏心蛋沙拉

乞力马扎罗咖啡

哦哈哟(^_^)v~~


吐司是先切开才烤的于是呈现了诡异的形状…不过蛮酥脆(^_^),和菠萝奶酪好配

沙拉是用自己调的油醋酱汁拌的(^_^)

满满一盘的饱足

大家也要好好吃早饭呀!

节操碎成渣:

家常炒乌冬


哦哈哟(^_^)v~~


算被山竹给稍微影响到了?杭州一夜大雨……早上真是好凉快~~只不过桂花被打了一地街面是金黄色的……

梦到了母上大人,于是早上按照她做炒面的步骤做了炒乌冬(^_^)v卖相可以说是年度最丑,味道却是超级好,好吃到泪流满面~果然家常味最高!

【应小天使要求附上制作流程(^_^)v

一人份家常炒乌冬

1 一颗蛋打碎炒至半凝固盛出锅

2 一人份乌冬滚水煮一分钟捞出

3 半颗番茄八分之一洋葱切片,大火炒软后下一把小青菜共同翻炒,下备好的乌冬和炒蛋

4 加两汤匙味极鲜酱油,中火翻炒至汤汁浓稠

出锅,吃吧(^_^)v


新的一周啦大家也要好好吃早饭呀!

费费费奥娜:

水果三明治+沙拉+煎蛋+拿铁

早上站在椅子上拍早餐俯视场景,我女儿跑过来抱着我的大腿说,“妈妈你小心点啊我给你扶着!”闭着眼认真扶我的样子真的太可爱了!

小鹿迟葵:

【今日便当】
主食:
健康藜麦饭
配菜:
清新百香果排骨
香酥辣辣炸山药
番茄炒蛋