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丛丛:

【丛丛の早餐】Day271
昨天晚上干啥了[捂脸]把房间重新布局,然后又全部恢复原状,是看我最近没锻炼嘛[捂脸]被动让我运动下😂还好今早体重有降,不然真感觉自己跟个神经病一样,把床推来推去[捂脸]

🍜早餐:蛋白粉松饼+牛奶蛋白粉+维生素
🍱便当:粽子+鸡胸肉丸+香蕉(没拍哈哈哈哈)

🥒制作:①50ml蛋白粉,100ml牛奶,搅拌均匀,平底锅刷油,锅热,到入蛋白牛奶混合液,凝固了翻面,另一面凝固出锅,撒上蓝莓,十分钟快手早餐😂

⏰用时:10分钟

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