天津的S:
好好吃饭 善待肉身❤️工作日早餐:减脂七味沙拉🥗❤️做法:沙拉公式:碳水:烤红薯🍠(同昨天烤南瓜的做法)+火龙果纤维素:西兰花🥦蛋白质:鸡蛋+水煮鸡胸+虾仁🍤脂肪:橄榄油沙拉汁:柠檬汁🍋+手磨黑胡椒+海盐+橄榄油❤️tips:鸡胸、虾仁🍤用花椒水焯熟去腥@慢食堂 @美食精选
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