已立冬，该吃些根茎类食物饱腹暖胃又健康！
紫薯杂粮米糊：50克糯米（头天晚上泡好）+一小个紫薯放在破壁机里做成糊糊。可以加上自己喜欢的玉米片、葡萄干、红心火龙果干、花生碎、软籽石榴等。
红薯杏仁派：红薯蒸熟后捣成泥+牛奶+糯米粉揉成团，包上头天晚上就在冰箱里冷冻好的杏仁露（杏仁露里要放玉米淀粉煮熟成果冻状）裹一层蛋液和一层面包糠，表面装饰杏仁片，小火炸至金黄色。
泡上一杯蜂蜜柚子茶：自己熬的柚子酱+立顿红茶+蜂蜜
坚果：腰果和大杏仁是最爱的。
比较费时的早餐，好好吃完吧！
已立冬，该吃些根茎类食物饱腹暖胃又健康！
紫薯杂粮米糊：50克糯米（头天晚上泡好）+一小个紫薯放在破壁机里做成糊糊。可以加上自己喜欢的玉米片、葡萄干、红心火龙果干、花生碎、软籽石榴等。
红薯杏仁派：红薯蒸熟后捣成泥+牛奶+糯米粉揉成团，包上头天晚上就在冰箱里冷冻好的杏仁露（杏仁露里要放玉米淀粉煮熟成果冻状）裹一层蛋液和一层面包糠，表面装饰杏仁片，小火炸至金黄色。
泡上一杯蜂蜜柚子茶：自己熬的柚子酱+立顿红茶+蜂蜜
坚果：腰果和大杏仁是最爱的。
比较费时的早餐，好好吃完吧！
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