美食精选

收集转载LOFTER内各类美食作品

美食家微微:

减肥餐13【做法日日更】
今天的早餐好满足~

酸奶南瓜羹
准备:
1.南瓜5.6小块(超市买的熟的)冷冻好的
2.白砂糖少于
3.鸡蛋一个
4.希腊酸奶半盒
5.每日坚果一袋


动手不? 动手!
1.南瓜块放在小碗里微波炉打3分钟
2.南瓜变得面面的,搅碎
3.打个鸡蛋在里边
4.加点白砂糖(别吃太多,一点就好)
5.酸奶倒半盒搅匀
6.微波炉打2分钟
7.在上面撒上果干和坚果

开吃!

喝的是 梨煮青柠汁
切开就放在锅里煮
再放在冰箱冷藏~

舅酱~duang~~~

评论

热度(134)

  1. 美食精选美食家微微 转载了此图片